XXIX Mitja Marato Sitges

XXIX MITJA MARATO SITGES +  CURSA 10 K.

Domingo 15/01/12, hoy voy a correr mi segunda Media Maratón.

Llevo un tiempo preparando este dia, pero entre las fiestas de Navidad y el trabajo no ha sido

una preparación muy a conciencia.

Nos levantamos pronto ( Eva, Bea , Robert y yo ) , ellos van a hacer la cursa de 10 K. , además

alli nos encontraremos con Ernesto, Toni y Jose Luis, que sí se han apuntado a a la Media.

Llegamos a Sitges y nada mas aparcar nos llama Toni , que ya están recogiendo los dorsales.

Nos encontramos en el Paseo y recogemos los dorsales con la camiseta, que es bastante sencillita.

Vamos al “ Sports Bar “ a tomar algo calentito y Dani Serrano se acerca a saludar y se marcha ya que ha quedado con unos colegas ,al salir hacia el Paseo para cambiarnos y calentar un poco, nos encontramos con Arcadi Alibes, toda una institución en el Running Popular y muy amablemente se hace una foto con nosotros.

Calentamos un poco por el Paseo y cuando se acerca la hora de salida nos vamos cada uno a su cajón correspondiente de salida. Salimos todos juntos, los de 10k y los de la Media, hay que darle

una vuelta al circuito para los 10k y dos para la Media.

Mi intención es hacer la primera vuelta a 6:00 m/ km. junto con Eva y en la segunda vuelta a ver

como voy de fuerzas y apretar un poco más, llegando sobre las dos horas me conformo.

Salimos ….

La primera parte del recorrido es por el paseo y como es ancho, enseguida puedes coger espacio y

salir cómodamente. Voy a buen ritmo al lado de Eva.

Aproximadamente en el km. 5 empieza una subida interminable, se ve toda la hilera de corredores

hasta el final donde das la vuelta y vuelves a bajar. Se me hace interminable, menos mal que de bajada recuperas un poco, porque  llego un poco “ petao “.

Al terminar la bajada nos dirigimos al centro de Sitges y Eva pega un pequeño tirón y se me despega unos 100 metros por delante. A 1 km. de meta me pongo a su lado y llegamos a donde nos

separamos … ella a la meta y yo a por la segunda vuelta.  Empiezo a notar los kms y las molestias en el pubis me impiden darle un poco de fuerza a la zancada. Un poco antes de la subida, en el primer avituallamiento, empiezo a perder ritmo y las pulsaciones se disparan un poco, intento bajar el ritmo pero no acabo de coger el trote.

Al empezar la subida otra vez ya noto que no voy bien, me noto con las piernas pesadas y no cojo el

ritmo normal de cadencia. Llego al final de la subida bastante tocado y confiando en que en la bajada pueda reponerme un poco, bebo y que va...    no hay manera …  voy fatal.

En algún momento hasta tengo que andar unos metros porque las pulsaciones se acercan a las 200.

Que mal … !!!

Me va pasando gente que hace rato atrás que los he pasado y los habia visto tocados, joder y ahora

son ellos que pasan pensando los mismo que yo antes.

Cuando entro en el pueblo tengo que ir sorteando a la gente que ya va por en medio de la calle, y me miran como diciendo. . . “  mira si todavía queda alguno por llegar”, pero tengo que terminarla aunque sea fuera del tiempo.

Entro en el paseo y ya me quedan solo 500 o 600 metros y de pronto me encuentro a Robert, Bea, Ernesto y Toni esperándome … empiezan a animarme y se colocan detrás para hacer los últimos metros. Venga …!!   dale....!! que ya estás . . .  !!!  esos metros se me hacen muy largos y menos

mal que están detrás dándome ánimos.

Llego con 2:15:48,  vaya pájara que me ha dado...  y quería hacer las dos horas solo!!!

De todas maneras en la primera media hice 2:17, osea que he recortado dos minutos. ( si es que el que no se consuela . . . jajajajaja )

De todas maneras la hemos terminado y eso es lo que cuenta.

Eva y Robert en la de 10 k y Ernesto, Toni, José Luis y Dani Serrano terminaron sin problemas …  Enhorabuena chicos, sois unos makinas !!!!

Gracias por la llegada...   cuando sea al revés, no os preocupéis , yo estaré detrás vuestro para

lllevaros a la meta.

La próxima :  “ MITJA MARATO DE BARCELONA 2012 “

( espero estar en forma...  jejejej )

Cronica: Miguel Codina.

Crónica Nassos 2011

by Toni Potter

Correr el último día del año es algo especial. Unos corren a tope para lograr su mejor marca después de un año de muchos entrenos y kilómetros; otros se toman la cursa como una fiesta y se disfrazan para la ocasión; algunos lo usan de excusa para escaquearse de los preparativos de la Nochevieja (a mi me lo han dicho jejeje).

El caso es que es una carrera especial y el ambiente es mucho más distendido que en otras ocasiones. Es una forma de despedir el año runnero con la gente con la que compartes sensaciones durante todo el año. Es una forma de cerrar el año, hacer balance y marcarse nuevas metas para el año siguiente. Es una forma de hacer borrón y cuenta nueva despidiendo el año con los últimos 10km de la temporada.

Así que allí nos plantamos una gran delegación de Las Vacas Sagradas.

Despues de calentar un poco...

Todos colocados en sus respectivos cajones, mucha gente y a correr!!!

Más fotos  https://picasaweb.google.com/109698046929362769690/Nassos2011

10 K. De la Maraton del Mediterrani - 23/10/11

Suena el despertador a las 6,30 AM., me acerco a la ventana del salon para ver como se levantará

el dia, pues pronosticaban lluvia.

Hay nubes altas y no parece que el dia se complique, la temperatura es buena.

Hemos  quedado con Toni en Castelldefels, cogemos el coche y autovia, no hay mucho trafico pero

al llegar a la salida del Canal Olimpico un monton  de coches con el intermitente, lo que quiere decir 

que llega mucha gente!!!!!!!

Aparcamos y vemos muchos corredores, algunos calentando y otros de camino al recinto del Canal.

A medida que llegamos, mas y mas gente, esto promete...   vaya ambiente.

Suena el movil...  es Toni, le digo que estamos al lado del guardarropa dejando la mochila y a los pocos minutos ya estamos los tres juntos ( toni, eva y yo).

Bueno..  calentamos un poco y se va acercando la hora de salida, vemos a uno calentando al lado nuestro y Eva le pide que nos haga una foto. Despues nos dice que si le podemos hacer una foto ya

que no lleva camara y que si es posible que se la enviemos a su correo para su familia, resulta que es canadiense y que vive en Canarias...  toma ya.  Pues nada le hacemos la foto y Eva se la envia a su correo. 

( al dia siguiente nos llega un correo dandonos las gracias por la foto ).

Quedan 10 minutos para la salida y nos ponemos ya en linea, hay mucha gente y la salida la hacemos todos juntos, los de Maraton, Media Maraton y 10 Km.

Es un sensacion extraña ver a gente a lado tuyo concentrandose, y pensar que nosotros tenemos de 40 a 60 minutos de carrera y ellos, los de maraton, de 3 a 4 horas de carrera, el reto de los retos.

A ver el dia que somos nosotros los que en la linea estaremos con la mirada concetrada y pensando en lo que nos queda por delante y repasando la tactica de carrera.

Salimos y empezamos a coger ritmo. . .  al lado mio Toni va pegando saltos esquivando gente con el

movil en la mano para hacer fotos. . .  es un fuera de serie !!!

Al momento lo pierdo de vista y me concentro en los de delante para ir a mi ritmo, en la salidas siempre hay un poco de follon hasta que se estira la “peloton”.

Enfilamos hacia la playa y llevo un ritmo bastante bueno, el tiempo nos respeta y no hace calor.

De repente me veo a Toni parado a un lado haciendome una foto...  es la hostia !!

A partir de aquí ya seguimos juntos y le digo que en el ultimo km. Apretare a tope y me dice que vale...  al ataque.

Cuando ya giramos a la derecha para cruzar otra vez la autovia y ir hacia la meta, en la subida del puente le aviso y empezamos a tirar fuerte, y llegamos juntos a tope.

Entramos con 57,24 , discreto, pero no esta mal.

Nos colocamos para ver llegar a Eva y hacer una foto y al poco llega ella : 1,04,24, muy bien !!

Ha sida una carrera estupenda, las sensaciones son buenas y vamos cogiendo forma despues del paron del veranillo.

Recogemos las mochilas y vamos hacia el parking y de repente...  se nos acerca una pareja y le dicen  Toni si es amigo del Ernesto, pues si el “cuñao”  jajajaj

Son Dani “patanegra” y Eli, dos craks de la BTT ( un gran abrazo a los dos ).

Nos hacemos la foto de rigor y nos despedimos...

La proxima sera una de TRAIL...   “CURSA DE MONTANYA EL FARELL”.

19a cursa Montanya del Farell

Cronica de Eva

Hoy es nuestra primera cursa de montaña y estamos un poco nerviosos, la distancia es de 13,200 Km. por un circuito de tierra y asfalto. Nos levantamos a las 7:30h  el día amanece nublado, que le vamos hacer ¿¿ lloverá no lloverá??? Sorpresa….., una vez equipados nos vamos hacia Caldes de Montbui, allí hemos quedado con Albert que esta hecho el amo de las montañas y con Dani que también se esta enganchando a este tipo de cursas.

Después de solucionar un pequeño problema con el dorsal de Albert ya que no salía en las listas y recoger nuestra querida camiseta de obsequio nos fuimos a desayunar y a esperar que llegara Dani con sus chicas Raquel e Ivet.

Llega la hora de la salida, la mayoría de los corredores van con unas equitaciones que ya las quisiera yo para mi, madre mía la peña como se las gasta!!!!. Dan la orden de salida y empezamos a correr, todo el mundo corre que se las pela, Albert, Dani y Miguel se pierden en la lejanía, vaya tres maquinas están hechos!!!! yo me voy quedando atrás con unos cuantos corredores mas y como no, con la ambulancia que la llevo pegada al culo jajaja,  esa es la ventaja de los últimos que si te pasa algo en un momentin te atienden, una vez cruzado el pueblo que por dios el 90% es de adoquines y se corre fatal, llegamos a la montaña el primer tramo es una subidita suave que se lleva bien , los primeros corredores ya han empezado a distanciarse bastante por suerte llevo delante un par de runners Anna y Pere que llevan  mi mismos nivel y que junto a ellos hice toda la cursa, pero sigamos con la aventura, las subidas no cesan y parece que no se acabaran nunca pero lo llevamos muy bien, la tierra esta bastante húmeda y resbaladiza ya que los días de antes ha llovido, pero las bambas de montaña Brooks se agarran de maravilla, una vez tomada la pista que lleva hasta la Torre Nova, nos empieza a llover y cada vez un poco mas fuerte, el suelo es un barrizal de color rojizo donde se puede apreciar la cantidad de corredores que han pasado por el pastizal que hay, pero nosotros tres nos lo tomamos con calma, para evitar posibles caídas y sigue lloviendo!!!!, la pista es un sube y baja hasta llegar al Turo de la Torre Roja y es en ese momento, donde empieza el descenso por unos parajes preciosos , que mis compañeros y yo agradecemos, nos damos las gracias unos a otros por haber hecho la cursa juntos, hacerla con charlas de experiencias vividas y por el buen rato que hemos pasado, una vez cruzado el pueblo llegamos a meta los tres juntos y con una cara de felicidad y cansancio imposible de describir, me despido de mis compis de cursa con un abrazo, allí me esperan Miguel, Dani, Raque e Ivet., unas fantásticas personas!!!!!, recojo mi bolsa del corredor compuesta de una manzana, un plátano, una barrita energética, un paquetito de macarrones y un aquarius para recuperar fuerzas, jajaja!!! que mas se puede pedir que como digo yo siempre que volver a repetir.

Eva

Dani

Albert

Miguel

JEAN BOUIN 2011. ( 88ª Ediccion )

Jean Bouin 2011.
Crónica por Toni Lucas.

Hoy creo que no me va a salir el dia como yo espero, ya llevo unos dias con molestias en el sóleo y tendón de aquiles, aunque el miercoles hice una  tirada de diez kilómetros con Jose y Ernesto y nos salieron unos tiempos de 42 minutos, en donde no tuve nada de molestias y sin llevar un ritmo muy fuerte por parte mia y de Jose, me veia que en carrera podria estar en los 39 altos o 40, que luego viendo los tiempos de Jose en carrera no me equivoque mucho ya que él marcó un 40, a Ernesto cuando entrenemos  le costó, pero llegó en el 42, lo que creo que en carrera al quedarse sin liebre se relajó y marcó un 43 1/2, que para él que ya firmaba con bajar a 44, pues super contento, pero sabemos que el 42 lo tiene muy por la mano y si apretara creo que podria estar en los 41 altos, aunque eso a él creo que le da igual, ya que se quiere dedicar más a tiradas maratonianas que a carreras tan cortas.

Ernesto, Jose, Miguel, yo y Faustino

Bueno llegamos al punto de encuentro, donde nos teniamos que ver con Eva, Miguel, Enrique, etc, etc, yo ya estoy con Faustino, Ernesto y Jose, no vemos a nadie y empezamos a buscarnos, más o menos unos veinte minutos antes de empezar nos encontramos con Miguel y Eva, le preguntamos por Roberto, Bea y Enrrique, y nos comentan de que estan a punto de venir pero llegarán justo a la salida, en eso tambien me encuentro con mi buen amigo Lama, hago las presentaciones pertinentes, esto ya parece un equipazo, jejje, bueno nos vamos cada uno para su cajón y vamos calentando, hay tanta gente que nos cuesta movernos, parecemos sardinas.

Ernesto, Yo y Lama, estamos juntos en la salida, le comento a Lama de que me quedaré con el, que hoy me he levantado bastante resentido y tengo muchas molestias. Dan la salida y desde el pistoletazo hasta que nos toca a nosotros pasar por debajo del arco, creo que los primeros ya han terminado, eh!!! Faustino.

Salimos los tres juntos, a la que empieza a clarear un poco Ernesto se nos va, me quedo con Lama le digo que si quiere tirar que se valla, al poco lo pierdo, cuando llego a la altura de Rambla Catalunya empiezo a bajar el ritmo la molestias ya se van complicando y me da miedo tirar, pero tambien tengo sensación de que cuando tiro no tengo tantas molestias, pero me da miedo de que algo por ahi dentro se termine rompiendo, bueno voy haciendo xino xano lo cual me permite ir observando las equipaciones de otras corredoras y como su cuerpos tan femeninos cortaban el viento, ejjejeje ya estoy delirando, normal de mi.

Mientras perdia tiempo observando a las feminas me volvió a coger el Lama, y ya estuvimos juntos hasta casi empezar el Paralelo, entonces empiezo a apretar, noto menos dolor pero voy mas rallao, pero bueno como queda poco me la juego y empiezo a tirar sin bajar el ritmo hasta la llegada, uffff arco de llegada, se me hizo muy larga pero se termino.

Faustino  con los cracks!!!

Enrrique en plena accion!!

Ernesto, lider de la colla de los pelaos!!!

Un diez en general porque creo que todos batieron sus marcas personales, Manolo Lama me confirmó que si habia bajado su  marca personal, Miguel también bajó, ya está en los 55, Jose en 40, Ernesto en 43 1/2, Faustino dice que cree que bajo de los 35, pobrecillo que no salió ni en las clasificaciones y encima el reloj general tampoco funcionó, y como no tambien felicitar a Roberto, Bea y Enrique, unos maáuinas que nunca fallan.




esa Bea !!!

Eva, luchando con las feminas!!!



Manolo Lama, Eva, Miguel, yo, Ernesto y Faustino.

aqui faltan Vacas, eh!!! Faustino que el pobre no sale y Jose que puntuo para el TriJam.

                                                                                 Toni Lucas.

CARRERA DE LA MUJER ( Barcelona 2011 )

Carrera de la Mujer ( Barcelona 2011 )
                     cronica por  Eva Martinez

Son las 6:45h de la mañana y el día amanece lloviendo ya lo decía el hombre del tiempo!!!!, empiezan las llamadas de vamos o nos quedamos ¿?? Tras convencernos unas a otras decidimos ir y ver si se anula la carrera o no.

Llegamos a Plaza España y solo salir del metro, meto el pie en un pedazo charco que ya no sé si hay mas agua en la calle o dentro de mi bamba, ¡¡¡empezamos bien!!!!, allí nos esperan Flogan, Belén y Charo ya que ello por si las moscas han ido en coche, por lo pronto que es, se ve mucho ambiente y eso que no deja de llover ni un instante, nos dirigimos a buscar los dorsales, el buf  y los chips ya que en esta cursa todo el mundo lleva el que da la organización.

Una vez equipas nos dirigimos a la zona de salida, desde megafonía indican que no se suspende nada de nada…….. y sigue lloviendo, para ambientar a las 12000 runners nos ponen Danza Kuduro y Carretera al infierno de AC/DC que mejor manera de calentar que bailar bajo la lluvia, pues todas a bailar que revolución de hormonas femeninas, jajaja

Dan la salida y poco a poco empezamos a correr como una ola al principio ya que la calle se hace estrecha, Bea y yo nos despedimos de Belén y Charo ya que ellas han decidido tomárselo con calma ya que es su primera cursa, nos adelantamos y madre e hija vamos casi toda la cursa juntas a buen ritmo, como no llueve, llueve y vuelve a llover y el otro pie al charco que va ,ahora ya voy como pez en el agua, jajaja, el ambiente en la carrera el genial ya que las corredoras van haciendo olas de gritos que se oyen en toda Barcelona y  aplaudiendo en cada km que pasamos, jejejee

El recorrido fue modificado ya que el paralelo lo hicimos de subida, madre mía como me cuestan las subidas, jejeje, fuimos llegando a la meta como unas campeonas, no importa el tiempo que cada una tardo lo importante es que aun lloviendo todas estábamos allí por una causa solidaria y como recompensa al esfuerzo regalitos para todas, es tal el ambiente que había que las mas pequeñas Sofía, Ana, Carla, Paula  el año que viene se apuntan a correr con sus mamis, que mas se puede pedir a un día que vale la pena repetir,

Gracias por un día fantástico,

           Charo, Isidro, Paula, Ana, Belén, Flogan, Carla, Borja, Sofía, Bea, Miguel

                                                               Eva Martinez.



3a Cursa Donem la cara per la Sida 2011

3a Cursa Donem la cara per la Sida 2011

Domingo 9 de Octubre, hoy vamos a participar en nuestra primera carrera de montaña de 10 kilometros, hemos quedado Miguel y Eva, y tambien vendra Dani con sus chicas, Ivet la hija de Dani, y Diego se estrenaran hoy en su primera carrera.

Llego a recoger mi dorsal y a inscribir al Jose Antonio y a Diego y ya me encuentro con Miguel y Eva, nos saludamos y vamos comentando un poco la jugada y al poco tiempo llegan Dani, Raquel e Ivet, se nota en comparacion con la edición anterior que cada vez hay mas gente, en la categoria de los pequeños habian tantos niños que se quedaron sin dorsal unos cuantos y aunque les dejaron correr eso si una vez que pasaron por taquilla, corrieron sin dorsal, con la ilusion que le hacia de ponerse el numero.

Bueno en breve va empezar la cursa de los pequeños, la verdad de que habia muchisimos niños, empiezan un poco los nervios, te da cosa de que cuando salgan no los tiren los demas niños, dan la salida y todos a correr, el Jose Antonio sale muy bien y pero la verdad es que para lo pequeños que son ya empieza haber nivel, Diego e Ivet van tirando a su ritmo y un poco flipando viendo todo ese jaleo y a muchos padres gritando, yo voy siguiendo al Diego, veo que cada vez va bajando su ritmo, y es que el pobre se esta asustando, me pongo delante de el para llamarle la atencion y que me siga y el pobre se me viene abajo y casi casi empieza a llorar, estaba super asustado, bueno le doy la mano y vamos medio andando hasta la meta, el pobrecillo se llevo un susto, pero nada los tres terminaron bien y luego como no, su bolsa de obsequios.

Una vez que han terminado los peques, nos disponemos a calentar los mayores queda casi una hora para la salida, me voy con Miguel a hacer el ultimo trozo de la cursa para que sepa lo que le espera antes de llegar y en eso que nos encontramos con Faustino, un amiguete mio del cole, nada charlo con el un poco y sigo con Miguel, cuando creemos oportuno nos damos la vuelta y volvemos a la zona de la salida,  seguimos estirando y preparandonos y ya nos llaman para salir.

Salida, intento no acelerarme mucho porque se que los primeros kilometros son de bajada y luego me puede pasar factura, en la salida veia al Faustino desde mi posicion, pero ya en los cincuenta primeros metros el tio desaparecio, bueno yo sigo con mi carrera que de momento estoy bastante bien porque voy adelantando a gente pero pocos me adelantan a mi, llegamos a una zona de senderos donde vamos tan pegados que no ves el suelo, ya por la zona de la cruz de Montigala direccion a San Jeronimo empezamos a subir, la zona empieza a ser buena ya que es todo pista ancha, ya no adelanto a nadie pero nadie me adelanta a mi, en la grupeta con la que voy estamos todos mas o menos igualados y vas teniendo referencia para no bajar el ritmo pero tampoco para pasarte, bueno queda pocos metros pasamos la carretera y empezamos a subir por un sendero bastante empinado, una vez terminado de subir esa trialerita, ya nos encontramos con la meta.

Llego bastante entero y para ser mi primera cursa de montaña para mi muy bien, miro el Polar para ver algunos datos y de media me sale casi 13 y una maxima de casi 20 kilometros y con un tiempo de 46´, bufff no me lo creo, en seo que viene Faustino y me felicita y yo a el, y hablando de la cursa le pregunto que como ha quedado y el me dice, como si fuera lo mas normal de mundo - nada creo que e quedado el cuarto y de tiempo en 38´, yo estaba alucinando y eso que no hace mucho lo operaron de la rodilla, "el puto amo". Bueno en cuanto yo llegue detras mio ya venia Dani y al poco rato ya estaban por alli Miguel y Eva, que la verdad muy bien para los dos porque hicieron muy buen tiempo para ser de montaña, bueno Felicitar en general a todos porque menos para el Faustino para los demas era nuestra primera cursa de montaña.

                      Faustino, yo, Miguel, Eva, Jose Antonio, Dani, Ivet y Diego.

Nada descansamos contamos nuestras aventurillas y sensaciones, vemos la entrega de premios y nos quedamos al sorteo de premios para los demas participantes, donde nos tocaron varios premios, estuvo bastante repartidos, de los que ibamos pillemos todos menos Faustino, que claro como no era Vaca Sagrada, pues no tiene suerte jejjeje, aunque ya a confirmado que en las proximas carreras donde participe se inscribira como Vacas Sagradas, gracias crack.

                                                          Diego e Ivet

                                   Ernesto Romero

CURSA DE LA MERÇE 2011

CURSA DE LA MERÇE 2011

por Miguel Codina

18,09,11,  Hoy nos toca la Merçe 2011.

Hace un año que empezamos un poco en serio esto de las carreras populares y el bagaje es excepcional,  nos juntamos con los amigos y nos los pasamps de p... madre.

Cuando se empiezan a dar las primeras zancadas y se va notando la necesidad día a día de volver a repetir el momento, de volver a recorrer mas distancia, de encontrarse uno mismo en una especie de mundo distinto, a sentirse especial, en ese instante, uno empieza a ser un corredor, no importa el nivel, se es corredor, simplemente.Y los que nos juntamos en cada carrera, somo eso, corredores simplemente. Ni mejores ni peores, somos iguales y salimos a correr porque nos gusta y unos llegan antes y otros despues, pero ya esta no hay mas .

El sabado antes de la cursa hemos ido a recoger los dorsales Eva y yo , y de paso hemos recogido el dorsal de Dani.

Eva ha recogido tambien el obsequio de la Challenge 10K, por estar entre las 250 primeras feminas en la clasificacion general.  Quien se lo iba a decir hace un año que estaria entre ellas al final de las siete carreras de 10km. De la Challenge.  ENHORABUENA  CAMPEONA !!!!   Hemos quedado con Dani y con Kikito sobre las 9:00 en el mismo sitio que el año pasado y al final nos hemos encontrado a la entrada del pavellon del guardarropa, pero no vemos a Kikito.Nos vamos a los cajones de salida, Dani al amarillo y Eva y yo al negro. Hay muchisima gente y el ambiente es fenomenal, por eso es una carrera  tan emblematica.

Unas palabras del alcalde y dan la salida, pero hasta llegar al arco , con tanta gente tardamos unos minutos andando. La salida siempre es un poco caotica, pero es emocionante salir entre gente corriendo . Cuando ya giramos por la Gran Via empieza la gente a separase y puedes ya ir cogiendo el ritmo y el sitio para empezar la carrera ya en serio. Llegando a la Plaza Universidad miro a la derecha a la Ronda y veo ya al coche de la urbana que va delante de los primeros !!!,  llevamos 20 minutos corriendo y ellos ya estan llegando casi. De momento voy bien y no hace mucha calor, respiracion y pulsaciones en orden. K m.5 avituallamiento, bebo media botella y el resto por el cogote, llevo un tiempo aceptable, terminare por debajo de los 60' que ya me parece muy bien. Espero que a Eva le vaya igual de bien. A Dani seguro que le va bien, esta echo un  makina ( Eh!! Dani !!  tengo tu champu de Adidas, jajajaj , tranquilo que te lo guardo). Llegamos al Paralelo y de bajada recupero un poco para poder coger la subida con fuerza ya que aunque no se ve pero pica hacia arriba y a estas alturas se nota mucho. Me cruzo con Eva y nos damos animos , va con buen tiempo , no se ha quedado muy atrás. Llegada...  al sprint porque creo que me dormido un poco subiendo el paralelo y entro con  59' 48'', no esta mal, 2 minutos menos que el domingo pasado en Poble Nou. Me encuentro con Dani, 46' 25'', muy buen tiempo, si cuando digo que esta echo una makina . . .   Llega Eva con 1,08,52, muy bien !!!  mas de 2 minutos menos que en Poble Nou, va camino de estar otra vez entre las primeras de la Challenge. Nos preparamos para hacernos una foto y de repente ….    Kikito !!!  llega justo tiempo de hacerse la foto con nosotros.. jajajaj  ni preparandolo sale tan bien.

Bueno otra mas a la coleccion, como siempre ha sido genial, lo hemos pasado bien y con buena compañía.  La proxima el 23/10 en la Cursa del Mediterrani ( Castelldefels) y ya empezando la preparacion para la Mitja Marato de Sitges en Enero 2012.

Gracias a Albert y Jose, Dani, Javi , Ernesto , Toni ( cuñaooooo), Kikito, Bea y Robert ,Sofia, Eva...este año lo hemos pasado muy bien  corriendo y el proximo seguiremos corriendo. . .

XVI CURSA DE POBLE NOU, 2011.

XVI CURSA DE POBLE NOU – 11/09/11

Dia 11/9/11, hoy es la Diada Nacional de Catalunya y la vamos a celebrar corriendo la Cursa de Poble Nou.

Va a ser la primera despues de las vacaciones de verano, por lo que nos lo vamos a tomar con calma, a ver como tenemos las piernas y el animo, ademas arrastro una molestia en gemelo derecho

y no quiero que vaya a mas.

A las 8:00 ya estamos alli para retirar los dorsales Eva y yo ( 682 – 215 )

Hay bastante gente y nada mas llegar me encuentro a un compañero de trabajo , que va a ver a sus hijos correr, nos saludamos y quedamos en vernos la semana que viene en la Cursa de la Merçe.

Recogemos los dorsales y calentamos un poco.

A las 9:30 era la salida, pero los señores de la urbana todavia no han reconocido el recorrido y tenemos que esperarnos un rato.

Pitos y cachondeo, pero al final avisan que ya esta el recorrido listo y en breve daran la salida.

Las sensaciones son buenas, pero esa media hora de mas en la salida pasara factura ya que a partir

de las 10:00 el calor se hace mas evidente.

He quedado con Eva de ir a su ritmo para ir aumentado poco a poco.

Salimos y a los 500 m.mis piernas me piden un poco mas de caña y le digo a Eva que voy a tirar un

poco mas fuerte.

Empìezo a coger mi ritmo pero el calor empieza ser basante y encima con humedad y el bochorno

se hace notar por lo que respiracion y pulsaciones empiezan a subir de ritmo.

A medida que vamos corriendo no veo en ningun momento los km. Marcados y no tengo una referencia clara de la distancia que llevamos.

Llegamos a avituallamiento y supongo que sera el Km. 5., bebo un poco me tiro casi toda la botella

por encima, hace mucha calor.

Al enfilar la calle Peru, veo a los que van delante venir de frente y me hago la idea que la final de la calle damos la vuelta y vamos hacia meta.

Error !!!!  llegamos al final de la calle Peru y hay que darle la vuelta al centro comercial Glories.

Pues nada damos toda la vuelta y cuando coincido con los que vienen detras, me cruzo con Eva.

La veo muy bien y la animo a seguir...

Llego a la meta con 1.00.48, en fin, un par de minutos mas de lo que esperaba, pero no esta mal para ser la primera despues de hacer bastante el vago en vacaciones.( el gemelo ha aguantado bien).

Eva llega con 1,11,14, el ultimo trecho, el de las Glories se le atragantado un poco, pero esta muy bien, hemos acabado que es de lo que se trata.

Butifarra y bolsa de regalitos , ejem....   a mi me toca un bolso verde oliva de los chinos …  snif...

que se le va hacer.

Bueno, ha estado bien y ahora a esperar la semana que viene la Merçe, que para nostros tiene un encanto especial, ya que con la Merçé 2010, empezo todo esto de correr.